2021年1月11日7 分钟Xinjiang Shao关于工作压力的一点想法回顾十年职业生涯中关于工作压力与心理健康的思考,分享从生理不适到自我调节的历程,包括心理治疗、运动、作息调整、社交与阅读等应对策略。工作压力心理健康职业生涯自我调节程序员生活